CrossFit Kids es un programa de entrenamiento físico y deportivo diseñado específicamente para niños y adolescentes. Esta clase de CrossFit está enfocada en desarrollar habilidades físicas desde la infancia,  diseñada para mejorar la resistencia, velocidad, flexibilidad, agilidad y coordinación, pero sobre todo, está pensada para que l@s menores se diviertan y compartan aficiones con sus madres y padres.

La halterofilia es un deporte olímpico increíblemente desafiante que requiere un alto nivel de compromiso y dedicación. Está basado en dos movimientos, la arrancada y cargada Si te gusta enfrentar nuevos desafíos y estás dispuesto a trabajar duro, ¡la halterofilia es el deporte para ti!

En el mundo de la gimnasia, existen diversas clases de habilidades que se pueden desarrollar y perfeccionar a través de la práctica constante y el trabajo duro. A continuación, te presentamos algunas de las principales clases de habilidades gimnásticas, ring muscle ups, bar muscle ups, pull ups, chest to bar, toes to bar etc.

Si quieres aprender esta bella habilidad, o mejorar tu técnica, pregúntanos!!

Las clases de movilidad articular son ejercicios físicos diseñados para mejorar la capacidad de movimiento de las articulaciones del cuerpo humano. Existen una gran variedad de tipos de movilidad articular, cada uno de ellos con diferentes objetivos y beneficios. En At CrossFit practicamos desde la movilidad general, especifica o la movilidad activa donde trabajamos la movilidad a la vez que fortalecemos los músculos.

¡Bienvenidos al emocionante mundo del Powerlifting! Esta disciplina deportiva consiste en levantamientos de peso máximos en tres ejercicios: sentadilla, press de banca y peso muerto. Los atletas compiten en diferentes categorías según su peso corporal y su capacidad para levantar pesos masivos.

Las clases de Powerlifting están dirigidas tanto a principiantes como a atletas de élite que quieren mejorar su técnica y aumentar su fuerza. Nuestros entrenadores altamente capacitados ofrecen instrucciones detalladas sobre la técnica adecuada de levantamiento de peso y la importancia de la fuerza y la resistencia muscular.

Además de mejorar la fuerza y la resistencia muscular, las clases de Powerlifting también ayudan a mejorar la postura y aumentan la densidad ósea. Es una excelente manera de aumentar la confianza en uno mismo y mejorar el rendimiento deportivo.

En resumen, si estás buscando una manera emocionante y desafiante de mejorar tu estado físico y muscular, ¡ven y únete a nuestras clases de Powerlifting! Nuestros entrenadores certificados y experimentados te guiarán por el camino hacia el éxito y te ayudarán a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico más ambiciosas. ¡Te esperamos!